IVK FitnessIVK FITNESS
ESTENGРУС
Связаться
КлиентамТренерамОбо мне
ESTENGРУС

Клиентам

Тренируйтесь по понятному плану.

Выберите, сколько сопровождения вам нужно. Ваш план, записи и прогресс всегда в телефоне, а тренер видит, как у вас дела.

FORM. вид прогресса

Три варианта

Выберите, сколько сопровождения вам нужно.

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
40 €/ занятие

10 тренировок 350 €

Тренер рядом с вами: техника, нагрузка и план для одного человека.

  • 1:1 в клубах 24/7 Fitness в Харьюмаа
  • План и прогресс в приложении FORM.
  • Особенно подходит новичкам
Смотреть и записаться →
МАЛАЯ ГРУППА
140 €/ месяц

До 5 человек · Кейла и Сауэ

Малая группа и настоящее внимание: у вас свой план и обратная связь.

  • 2 тренировки в неделю с тренером
  • Постоянное место, минимум 3 месяца
  • План и прогресс в приложении FORM.
Смотреть и записаться →
ОНЛАЙН-ТРЕНЕР
119 €/ месяц

Без привязки к месту

Персональный план и обратная связь, а тренируетесь вы там, где удобно.

  • План под вашу цель
  • Чек-ины и персональная обратная связь
  • Консультации по питанию по желанию
Смотреть и записаться →

Как это работает

01

Свяжитесь

Напишите или запишитесь на первое занятие. Обсудим вашу цель.

02

Вы получаете план

План ждёт вас в приложении FORM., по вашему уровню и цели.

03

Вы тренируетесь и получаете обратную связь

Вы записываете тренировку, тренер видит прогресс и корректирует план.

Что такое FORM.?

Приложение, где ваш план, записи и прогресс.

Тренер составляет план, вы записываете тренировки в телефоне, и вы оба видите одну и ту же картину.

Подробнее →

На запястье

Тренируйтесь с часов, телефон может остаться в кармане.

FORM. работает и на запястье. План, подходы, шаги гибрида и интервалы уже на часах, а результаты возвращаются в ваш аккаунт FORM.

APPLE

Apple Watch

Устанавливается вместе с приложением FORM. для iPhone. Записывайте подходы, следите за пульсом и сохраняйте тренировку в Apple Health.

GARMIN

Garmin СКОРО

Приложение Garmin Connect IQ для часов Forerunner, Venu и fēnix ожидает одобрения Garmin. Тренировки сохраняются в Garmin Connect.

Часы Garmin: запись подхода
Часы Garmin: шаг гибрида, бег
Часы Garmin: ROXZONE

Пример экрана часов Garmin

Где мы тренируемся

Персональные тренировки можно согласовать и в других клубах 24/7 Fitness в Харьюмаа.

KEILA

24-7Fitness Keila

Малые группы Пн, Вт, Чт
16:00 и 17:00

SAUE

24-7Fitness Saue

Малые группы Пн, Вт, Чт
18:15 и 19:15

Ivo Kohtring

Ваш тренер

Ivo Kohtring

Персональный тренер в Харьюмаа. Понятный план, правильная нагрузка и обратная связь.

Обо мне →

Готовы начать?

Посмотрите цены или напишите мне, помогу выбрать.

ivkfitness@mail.ee · @ivokohtring