01 / REGISTREERU
Loo treeneri konto
Treeneri konto läbib manuaalse kinnituse, et platvorm jääks coaching’u tööriistaks, mitte suvaliseks avalikuks tracker’iks.
TESTPERIOOD
FORM. on avatud piiratud arvule testtreeneritele. Loo äpis treenerikonto: vali „Treener“ ja „Pole kontot? Registreeru“. Kinnitame konto käsitsi ja kirjutame sulle, kuidas testimine kulgeb.
FORM. TREENERITELE · OMA BRÄND
Sinu kliendid.
Sinu bränd.
FORM. koondab treeningkavad, kliendi logid, check-in’id, progressi, toitumise ning jooksu ja hübriidtreeningu töövoo ühte treeneri süsteemi. Sinu klient näeb seda sinu enda logo, nime ja värviga.
FORM. Coach14-PÄEVANE PROOVIPERIOOD
Aktiivsed kliendid24
Treeningud19/24
Check-in7
Vajab tähelepanu3
Tänased kliendid
KatrinCHECK-IN
MarjuPROGRAMM
MartinHYBRID LIVE
HandroLOGITUD
Üks töövoog
Treeningkavad✓
Progress✓
Check-in✓
Toitumine✓
KUIDAS LIITUMINE KÄIB
Proovi enne, kui maksad.
Treener loob konto, läbib kinnituse ja saab 14 päevaks platvormi proovida. Eesmärk ei ole suruda sind uude süsteemi, vaid näidata, kas see teeb su päris töövoo lihtsamaks.
02 / PROOVI 14 PÄEVA
Lisa kliendid ja töövoog
Katseta programmeerimist, check-in’i, progressi ja teisi mooduleid oma päris töö loogika järgi.
03 / JÄTKA VÕI LÕPETA
29 € kuus + km
Pärast prooviperioodi saad jätkata tasulise treenerikontoga. Arvelduse ja lõpetamise kord lepitakse enne kasutuse algust kokku.
MIDA TREENER PÄRISELT SAAB
Üks töövoog, mitte viis eri tööriista.
Kõik, mida personaaltreener coaching’uks vajab — kavast logini ja check-in’ist progressini — samas süsteemis, mida klient kasutab telefonis nagu rakendust.
Treeningkavad ja kliendiplaanid
Nädalad ja treeningpäevad, harjutuste seeriad, kordused, kaal, RIR, puhkeaeg, video link ja märkused. Plaan jõuab kliendile otse telefoni.
Mis päriselt tehti
Klient logib iga seeria kaalu, kordused ja RIR-i. Sa näed, kuidas treening tegelikult läks, mitte ainult seda, mis plaanis oli.
Check-in ja kliendi seisund
Energia, uni, stress, motivatsioon, seedimine, nälg ja toitumise järgimine. Valu ja hoiatavad sümptomid märgitakse eraldi ning sa vastad check-inile otse.
Mõõdud, fotod ja ajalugu
Kaal, rasvaprotsent ja ümbermõõdud ühes kohas. Progressifotod hoitakse privaatselt ega kao vestlustesse ja kaustadesse.
Eesmärgid ja toidupäevik
Sihtkalorid, makrod, vesi, uni ja sammud kliendile paika. Klient logib toitu, sa näed, kas plaanis püsitakse.
Jooks, kardio ja hübriid
Jooksu- ja kardiotreeningud pulsi- ja RPE-sihtidega, hübriidtreeningu plokid ja jaamad, võistlussimulatsioon, live-režiim ja isiklikud rekordid.
Mitme nädala plaan, mille nädalad avad sina
Koosta kliendile jooksu- või hübriidplaan eesmärgi järgi. Iga uue nädala avad sina, nii saad enne vaadata, kuidas eelmine nädal läks. Jõutreeningud on plaanis kliendi Jõusaali vahekaardil, jooksud Jooksu ja Hübriidi vahekaardil.
Tehtud treeningud kohandavad järgmist nädalat
Äpp vaatab, mis nädalal tehti, kui rasked jooksud ja jõutreeningud olid (RPE ja RIR) ning teeb sulle ettepaneku: kergem maht, lühem kvaliteetjooks või uued tempod testjooksu põhjal. Reeglid põhinevad treeneripraktikal, mitte garantiil. Ettepaneku kinnitad või muudad sina.
Kõik kliendid ühest vaatest
Aktiivsed kliendid, tänased logid ja check-in’id, märkmed kliendi kohta ning uute klientide kinnitamine. Vajab tähelepanu — näed kohe.
Terviseandmed korras
Klient annab terviseandmete nõusoleku esimesel sisenemisel. Sa näed ainult oma kliente ning andmetöötlus on kirjas andmetöötlusleppes.
Klient logib randmelt, sina näed tulemust kohe
FORM. Apple Watchi äpp viib tänase treeningu kliendi randmele: seeriad kg, korduste ja RIR-iga, jooksud ja intervallid tempo ja pulsitsoonidega ning hübriidtreening Live Mode’is koos splitide ja üleminekutega. Kõik jõuab automaatselt sinu FORM. paneelile — plaanitud vs tegelik, ilma käsitsi järelepärimiseta. Kella äpp tuleb koos FORM. iPhone’i äpiga.
Äpp eesti, inglise ja vene keeles
FORM. töötab kolmes keeles — klient valib keele ise ning äpp kasutab seda kõikjal: treeningutes, check-in’is, toitumises ja teadetes. Sinu klient ei pea eesti keelt oskama, et sinu juures treenida.
OMA BRÄND
Klient näeb sinu brändi.
Sinu kliendid ei satu võõrasse rakendusse. FORM. näitab neile sinu logo, sinu nime ja sinu värvi — platvorm töötab sinu coaching’u taustal.
SLSinu Nimi Coaching
Tere, Mari
TÄNANE TREENINGJalad AAlusta
NÄDAL 3 · 68%
POWERED BY FORM.
NTNimi Treening
Tere, Jaan
TÄNANE TREENINGÜlakeha BAlusta
NÄDAL 2 · 42%
POWERED BY FORM.
Sama platvorm, kaks eri brändi. Näidis — sinu juures on sinu enda logo ja nimi.
Brändi seadistad ise, mõne minutiga
01
Lae üles oma logoPNG, JPG või WebP, kuni 2 MB.
02
Pane kirja nimiNimi, mida klient oma rakenduses näeb.
03
Vali brändivärvNupud, navigeerimine ja progressinäidikud võtavad sinu värvi.
HINNAS
29 € sees
- Logo ja nimi kliendi vaates
- Sinu brändivärv
- Lisatasu pole
- Sinu lisatud kliendid ei maksa FORM.-i kasutamise eest midagi
JÄÄB SAMAKS
Mida ei muudeta
- Väike “Powered by FORM.” viide
- Klient võib soovi korral ise värvi valida; sinu värv on vaikimisi
Praegu ei sisalda: oma rakenduse ikooni telefoni avaekraanil ega rakenduste poes, samuti oma domeeni.
HIND
Üks treenerikonto.
29 € kuus + km.
FORM. on mõeldud treenerile, kes tahab enda coaching’u süsteemi ühes kohas hoida. 14-päevane prooviperiood annab aega päriselt hinnata, kas töövoog sobib. Oma logo, nime ja värvi seadistamine kuulub hinna sisse.
29€/ kuu + km · treeneri konto · bränding hinnasTaotle ligipääs
FORM.
Vaata, kas see sobib sinu coaching’uga.
FORM. on testperioodil avatud piiratud arvule treeneritele.